© F. de Jong

GOUDEN TIPS VOOR EEN GOED GEWICHT

Dit formulier mag worden gebruikt en vermenigvuldigd voor zover er geen commercieel doel mee wordt gediend.

EET/LIJNGESCHIEDENIS 3

Naar formulieren.

BEOORDELING

Als je wilt kun je je eigen eet-/lijngeschiedenis beoordelen aan de hand van de volgende vragen:

Mijn eet-/lijngeschiedenis:


Hoe kijk ik erop terug?







Heeft het me gebracht wat ik wilde?






Mijn manier van eten:


Wat gebeurt er als ik streng voor mezelf ben?






Wat gebeurt er als ik mezelf iets toesta?





Heb ik zicht op ‘de gulden middenweg’ tussen streng voor mezelf zijn en doorslaan in het mezelf iets gunnen?